菜花焯水备用
鸡腿切块，焯水（加入葱姜蒜）去浮沫
油锅烧热，放入焯好的鸡块，加入盐，糖，酱油，与葱姜蒜一同翻炒
带鸡肉上色后，加入菜花一同翻炒
土豆鸡块-鸡块土豆上校鸡块，老子鸡块，领导鸡块，反正我爱叫啥鸡块就叫啥鸡块，蒜香味的挺好吃黑椒薯片鸡块Vs唐扬鸡块【五花肉炒菜花】菜花的两个搭配之二轰炸鸡块红烧鸡块辣子鸡块通通都不如它好吃！腌鲜韭菜花 韭菜花酱低卡～菜花米饭～ 菜花当主角减脂鲜韭菜花蒸鸡蛋羹 韭菜花鸡蛋卤菜花（蕃茄菜花）
