鹰嘴豆一把泡水一晚上(这豆有大小之分.越大越粉.不过泡的时间就长,小的泡几小时就行了).红萝卜一条,马蹄四两.哈密大枣(特别香),胡椒粒十几个和羊腿放砂锅中煲两小时左右.调入盐和香菜碎
鹰嘴豆柠檬薄荷鸡自制鹰嘴豆泥(Homemade Hummus)香脆鹰嘴豆满嘴豆香的鹰嘴豆泥Hummus鹰嘴豆羊肉汤如何做出顺滑的鹰嘴豆泥/鹰嘴豆去皮方法冻梅子可可鹰嘴豆泥——不长肉的鹰嘴豆ice cream【健康小食】【独创】鹰嘴豆新吃法——鹰嘴豆窝窝头鹰嘴豆糖水罐头【健康小零食】糖渍鹰嘴豆