内脏脂肪过高才人体的坏处是相当多的，不但免疫力下降，而且体力、耐力都有所下降。生活种哪些人内脏脂肪容易过高呢?一但身体内脏脂肪过高会有什么危害呢?聚餐网今天就详细给大家讲解一下。 Q：老公的鲔鱼肚，隐藏着什么大危机? 肾脏科医师 洪永祥：鲔鱼肚不只伤眼，也伤身。 男人一到中年，最常出现中广体型，也就是俗称的鲔鱼肚。鲔鱼腹肉肥美，男人的鲔鱼肚也油脂肥满，只不过不但不美，还有内脏脂肪超标的健康危机。

很多人喜欢做运动训练，经常有人问是不是每次运动一定要练到酸痛效果才是最好的?专家介绍正确运动训练理论不是让身体累到越酸痛越好，要适当增强运动为宜。 Q：每次运动一定要练到酸痛，才表示有效果吗? A：酸痛代表肌肉有受到刺激，但不是越痛越好。 你或许曾有过这种经验：很久没有运动，或是运动强度突然增强后，肌肉变得异常酸痛;瑜伽老师周韶J也提到，很多学生初次接触瑜伽之后，常会反应他们的大腿后侧、上腹部酸痛。

蔓越莓是一种天然抗菌保健水果，果实酸甜口感相当好吃，所以很我多喜欢吃蔓越莓，有人吃蔓越莓饼干吃多了发现上火了，在问是不是蔓越莓吃多了会上火?营养医师介绍蔓越莓吃多了是不会导致上火的。 营养医师介绍蔓越莓吃多了是不会导致上火的，蔓越莓不仅可以食用还可以药用，对人体的健康有多方面的保健作用。 经常食用蔓越莓可以减少一些药物的副作用，还能帮助预防尿路疾病，美容养颜，抗衰老。

黑鱼是生活中常见的食用鱼，刺少肉多，口感非常好吃，而且营养价值超高，可以补充维生素，防止贫血，对增强机体抗病能力有着十分重要的意义，聚餐网现在把黑鱼的营养价值和功效详细给大家讲解一下。 补充维生素 黑鱼的营养价值有哪些呢，带着你的疑问来看看吧。黑鱼肉中含有丰富的脂肪、蛋白质、18种氨基酸等多种营养元素，还含有我们人体必需钙、铁、磷及多种维生素。因此小编建议大家经常食用黑鱼，可以有效的为体内补充多种营养元素，使你的身体更加健康。

黑鱼汤是黑鱼做法营养最丰富的，味道十分鲜美，喝黑鱼的好处有很多特别是治疗营养不良，补血养血有相当大的作用，而且还有催乳的作用，下面把喝黑鱼汤的功效详细给大家讲解一下。 黑鱼是中国出了名的营养丰富，它含有蛋白质，脂肪，以及18中氨基酸，对患营养不良患者有明显的治疗效果，特别是治疗蛋白质营养不良。

苋菜和菠菜一样都是属于草酸含量较高的蔬菜，吃菠菜要焯一下水在炒不会有苦涩味，那么苋菜炒前需不焯水呢?其实苋菜焯水后在炒口感会更加好吃，而且快速焯水后的苋菜可以凉拌，来炒都是非常好吃的，给苋菜焯水切记时间要短、速度要快。 1、将苋菜清洗干净以后就可以准备焯水了，可以参考：苋菜的清洗方法，给苋菜焯水切记时间要短、速度要快。因此，烧水的时候就要多烧些水，水量越足苋菜受热的时间就越短。烧水的时候还要在水里加盐，能起到保护苋菜颜色的作用。

米酒是自己在家用糯米制作而成的甜酒，可以直接饮用还可以做菜做调理调味。自己在家酿制米酒很多会出面长白毛的现象，那么米酒为什么会长白毛呢?米酒长白毛后还能不能吃呀? 要说清楚米酒为什么会长白毛，首先我们要介绍一下酿造米酒的酒曲。很多人都知道酒曲就是酵母菌，但其实酒曲里除了酵母菌之外，还有一种根霉菌，米酒的酿造过程是根霉菌与酵母菌共同作用的过程，缺一不可。

过敏，让你全身都是病。讲起过敏，一般人很容易联想到皮肤痒、流鼻水等症状，但其实过敏比你所想的严重得多! 你听过“慢性食物过敏”吗?康联预防医学健康促进总处总经理李德初解释，这种因为食物消化不完全导致的过敏反应，会引发皮肤、呼吸、消化、免疫、心血管及神经等各方面系统症状，严重者甚至会产生心律不整、忧郁等疾病。

夏天是西红柿上市季，这时的西红柿口感超给好吃，买回来的西红柿在冰箱保鲜时间是最久的，很多会冷冻保存。那么西红柿冷冻后还能不能吃呢?专家见意冷冻后西红柿营养并不会流失，只需要解冻后即可继续食用。 在冰箱冷冻过后的西红柿一样是可以吃的，所含的营养并不会流失，只要在温水中浸泡一段时间即可食用。 建议不要这样使用，西红柿还是吃新鲜的好，你说的这种做法吃了对身体不益西红柿具有独特的抗氧化能力，可以清除人体内导致衰老和疾病的自由基;预防心血管疾病的发生;西红柿做熟后比生吃更有利于营养吸收，冷冻的西红柿不好，营养被破坏了。蒸熟后放置稍好些，营养流失少，也新...

早期都认为应该要让小孩尽量避开过敏原，以免引起过敏反应。但这个论点从去年就开始受到猛烈的挑战，甚至完全推翻了过去十几年对于过敏原检测结果的认知与处理态度。目前认为正确的处理态度应该是让小孩越早开始接触可能的过敏原越好，接触量越多越好，以后对这些过敏原过敏的机率就会大幅度下降。 大约2015年2月，全球第一名的医学期刊：新英格兰医学期刊发表了一篇婴儿摄取花生与过敏风险的关系。这个研究找了640名有4-11个月大，有严重湿疹与鸡蛋过敏的婴儿，根据对花生过敏与否(skin-prick tes)分为两组，然后这些人一半吃花生，另一半避吃花生，一直持续...