符文工房3中有一个烤苹果的食谱，很多人不知道是怎么烤的，符文工房3中烤苹果 (きリンゴ)制作其实非常简单，需要热呼呼的果实+苹果，一起练就即可。 符文工房3烤苹果属性： HP+35% RP+30% 筋力-12 知力+6 火、风属性伤害减半6 ◆ 可以在食堂通过购买配方面包来增加料理菜谱的配方(1～2个菜谱花费200G) ◆ 如果吃完面包后显示等级不足无法记忆的话，那么就是你的料理技能等级不够高，需要提高等级才能记录更多配方 ◆ 制作料理时，消耗RP会变化，具体根据料理等级的不同而变化 ◆ 料理制作失败的话，材料会消失，制作出来的是...

大米生虫一般有两种，一种是白色的虫子，也称为米虫子。一种是黑色的小虫子，小黑虫子又叫做米象。那么夏天大米生虫子后要怎么办呢？聚餐网今天教给大家防止在米生虫的五大技巧，和已经生虫后的大米如何处理的小技巧。 太阳晒走米虫 如果发现家里的大米生虫，可以把大米倒在纸上铺开，这样虫子一见到阳光就爬走，需要注意的是：

板栗营养很丰富，煲汤或者烧鸡肉都非常好吃的，可是板栗买多了吃不完存放发芽了还能吃吗?营养医师说板栗发芽本身是无害，口感和营养都会大大折扣，板栗发芽后会产生一种有害的物质黄曲霉素，所以最好不要在吃了。 发芽的板栗最好不要吃。虽然说板栗发芽本身是无害的，只是口感上也许会打个折扣，营养啊什么的也会降些，但不会产生额外的毒素。

草莓不容易保存，很多买完草莓回来就发现上面有点烂了，那么草莓有压烂了还能吃吗?其实草莓烂了一点是可以吃的，只需要将腐烂的笛梵去掉就可以食用了，但是如果草莓腐烂的地方太多，则不易食用，或者吃起来有异味也是不能吃的。草莓很容易变质，因此不适合一次性购买太多，最好是吃多少买多少，每次都购买新鲜的草莓最佳，下面就来详细了解草莓吧。

《Biological Psychiatry》刊登美国加州大学洛杉矶分校(University of California, Los Angeles, UCLA)的最新研究，发现失眠症状可能和女性生物学年龄的增加有关。 在这篇探讨表观遗传学年龄(epigenetic age)，及睡眠相关免疫细胞(immune cell)老化现象是否具有关连的研究中，作者招募2,078位、平均年龄为64.5岁的女性受试者。作者首先评估每位受试者是否具有躁动(restlessness)、难以入睡、半夜惊醒、醒来后难以再入睡、很早就会醒来等失眠症状(insomnia...

很多人在做酿苦瓜的时候都会要不要先削皮，还有苦瓜中心的子怎么去掉?其实做苦瓜是不需要剥皮的，直接清洗干净就要吧直接开炒的。 炒苦瓜不用去皮，洗干净就行了，然后切成小段即可。一般说剥皮是怕表面的残留农药，你可以用盐水清洗即可。 如果说你很担心，非要剥皮也是可以的。 首先苦瓜不削皮，把苦瓜顺着长剖开两半，用不锈钢勺子刮里面的瓤，刮的又快又干净，大家可以试一下。

你有这样的困扰吗?年过30后，感觉体力大不如前、力气越来越不够，营养师表示，想要避免瓶盖转不开、走路步伐慢…等“乏力”问题找上门，学习如何正确补充优质蛋白质、增加力量，不让蛋白质随着岁月流失，就是重返青春年华，重拾活力的关键! 蛋白质摄取不足?当心“精神不济”、“力不从心”

很多人为了减重有个好身材每天只吃两餐，用节食的方法来瘦身，可是最近一名35岁女性，平时都是外食，近来发现变胖，开始计划一天只吃两餐，且晚餐谢绝淀粉，但每次半夜都因太饿，忍不住吃水果，甚至还吃泡面，长期下来不但常感到头晕和饥饿外，体重反而还增加;国泰综合医院内分泌新陈代谢科医师黄莉棋指出，主要是因生活长期不正常，加上未正确饮食，才反造成肥胖。

玉米棒子是人们都非常喜爱的美味食物，它营养又美味，怎样煮玉米营养丰富、口感香甜呢?其实煮玉米的时候要煮玉米时，玉米须和外面的一层至三层表皮要一起煮，这样煮出来的玉米口感才好吃，聚餐网今天把煮玉米棒的方法分享给大家。 原料：新鲜玉米、白砂糖、盐 1、挑选玉米， 在购买的时候，选择个大的，籽饱满的，煮玉米之前注意清洗干净，保留玉米须和外面的一层至三层表皮;

现在网上流传都是小吃多餐控制食欲来减肥，可是关于“少量多餐有助于减肥”的说法，对于减肥的人大概都听过。但是，每隔2小时就进食，一天吃6餐轻食的做法，等于是随时随地都在吃，真的有助于减重吗?还是另一个被过度渲染的减肥迷思?究竟正确减重要怎么做才对，来听听营养师怎么说。 许多人提倡“少量多餐有助减肥”，营养师孙语表示，一篇刊载在营养学期刊 (THE JOURNAL OF NUTRITION) 的研究显示，“少量多餐”并无法达到控制食欲的目的。