烤日本南瓜 好吃饱腹
烤日本南瓜 好吃饱腹的食材和调料
| 橄榄油 | 2克 |
| 黑胡椒 | 1勺 |
| 盐 | 2克 |
| 南瓜 | 500克 |
烤日本南瓜 好吃饱腹的做法与步骤
- 第1步.
日本南瓜？贝贝南瓜？我也不知道叫啥，如图的南瓜一个，要用这种南瓜，才有栗子山芋一般的口感，图中南瓜比我的菜刀短。
- 第2步.
不削皮，切开，挖掉籽
- 第3步.
切如图的块，刷一层橄榄油，撒盐、黑胡椒，或者橄榄油里加盐和黑胡椒，混匀后刷这个油
- 第4步.
烤箱，150℃，20分钟左右，烤到表皮干干的有丢丢起泡，开吃吧！像栗子或者山芋一样的口感，可以当主食
