无敌简单，有颜值的自制饮品 1剥出西柚果肉 2加入冰块 3倒入苏打水 4加入薄荷叶点缀 喜欢甜的，可以加点糖浆，或者提早把果肉和糖浆混合煮开晾凉备用
外食更要注意卡路里呀低卡路里酸奶蛋糕（无油低糖）白白吐司（低卡路里）烤杂粮饭团（低卡路里）可控卡路里的健康饮品减脂一日三餐计划A（附加卡路里计算）和风青紫苏沙拉调味酱（青じそドレッシング）｛低卡路里无油｝卡路里炸弹减脂健身卡路里蒸茄子一人餐460卡路里吃到幸福
