空气炸锅版盐焗鸡腿

空气炸锅版盐焗鸡腿

空气炸锅版盐焗鸡腿的做法说明

减脂也要好好吃蛋白质哟
最近馋炸鸡 那就自己做吧

空气炸锅版盐焗鸡腿的食材和调料

鸡腿三只
盐焗15克

空气炸锅版盐焗鸡腿的做法与步骤

  1. 第1步.

    三个鸡腿去骨 内侧(不带皮的那侧)乱七八糟划几刀 方便入味 盐焗鸡粉15克 给鸡腿内外都抹匀 按摩一下 保鲜膜包好冷藏 尽量久一些 我冷藏了四个小时 空气炸锅预热 鸡皮朝上   160度11分钟 200度3-4分钟 中途不需要翻面 这样炸出来的鸡腿外酥里嫩 肉里还有肉汁 非常好吃~

    空气炸锅版盐焗鸡腿的做法步骤 第1步
  2. 2.

    开始吃吧~~

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