不加水，不放油，健康原味又营养，好吃的微波鸡

不加水，不放油，健康原味又营养，好吃的微波鸡的做法与步骤

1. 1.

   将鸡宰杀（可交给摊贩处理），用清水多清洗几遍。

2. 2.

   将鸡身内外用生抽涂抹均匀入味，然后再涂抹老抽上色，将鸡背朝下，放入碗中腌制15分钟，给鸡入底味。

3. 3.

   将生姜切片，干辣椒整个塞入腌制好的鸡腹中。

4. 4.

   将鸡放入碗中，放到微波炉中，选择微波，中火，时间30分钟。

5. 第5步.

   时间到，出炉，喜欢焦香味的朋友可再次大火2分钟，切记不要超过5分钟。

   
6. 第6步.

   原汁原味，不放油，不放水，鸡皮焦香，肌肉多汁，老少皆宜的微波鸡就制作完成了。