生酮-苦瓜黄豆排骨汤
生酮-苦瓜黄豆排骨汤的做法说明
刮油又降火，排除你体内多余的毒素。
生酮-苦瓜黄豆排骨汤的做法与步骤
- 第1步.
黄豆提前浸泡20分钟。苦瓜洗净，用勺子刮除内壁的籽和膜，把白色的内膜刮得越干净越好，就不会太苦。
- 第2步.
排骨焯水，苦瓜切块。（不用太小）
- 第3步.
黄豆、苦瓜、排骨统统丢进锅内，加入热水，煲汤模式开启。（或中火40分钟左右）
小贴士
1.焯过水的排骨，一定要用热水加下去煲才好吃。
2.黄豆要提前泡好，熬出来才软烂入味。
3.不爱吃苦别担心，你会发现这道汤一点也不苦。
