龙利鱼沙拉:简易西餐之小趣味的晚餐餐单

龙利鱼沙拉:简易西餐之小趣味的晚餐餐单

龙利鱼沙拉:简易西餐之小趣味的晚餐餐单的做法说明

简易晚餐

龙利鱼沙拉:简易西餐之小趣味的晚餐餐单的食材和调料

龙利鱼1/2条
西红柿1个
柠檬2片
黄瓜1/2根
西兰花2朵
玉米罐头1/2罐
蟹柳2条
通粉1把
蘑菇1只
10只

龙利鱼沙拉:简易西餐之小趣味的晚餐餐单的做法与步骤

  1. 第1步.

    龙利鱼解冻后,摸点黑胡椒,腌一下,大概10分钟。龙利鱼我是买的这种速冻的。然后先做沙拉。

    龙利鱼沙拉:简易西餐之小趣味的晚餐餐单的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    番茄,黄瓜,虾,番茄,全部洗干净,切丁。虾和蟹柳要煮熟。

    龙利鱼沙拉:简易西餐之小趣味的晚餐餐单的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    通粉水开后,煮5分钟,胖胖的这样就是熟了。然后加入两勺千岛酱,搅拌,通粉沙拉就完成了。

    龙利鱼沙拉:简易西餐之小趣味的晚餐餐单的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    玉米罐头我买的是这种,沥干水直接倒进沙拉里就可以啦。

    龙利鱼沙拉:简易西餐之小趣味的晚餐餐单的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    西兰花切成一朵朵,过热水焯熟

    龙利鱼沙拉:简易西餐之小趣味的晚餐餐单的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    白蘑菇切片,备用

    龙利鱼沙拉:简易西餐之小趣味的晚餐餐单的做法步骤 第6步
  7. 7.

    锅烧热,涂抹黄油,开始煎蘑菇和西兰花,蘑菇稍微黑一点就是熟了,西兰花焯过水了,稍微煎一下就可以啦。然后龙利鱼,过水冲一下,用厨房纸吸干水。下锅煎,两面金黄就是熟了。

  8. 第8步.

    起锅,摆盘就可以啦!

    龙利鱼沙拉:简易西餐之小趣味的晚餐餐单的做法步骤 第8步

小贴士

鱼吃的时候要挤点柠檬汁上去,味道更加。这种速冻的鱼本身带有咸味,不用要加盐腌制了,不然口味会有点重。

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