7月22日减肥晚餐
7月22日减肥晚餐的做法说明
今天超级热，据说39度，出去就流汗，不爱吃饭不爱做饭，但是娃不同意，要求吃晚饭，好吧，全素，不开火！
7月22日减肥晚餐的做法与步骤
- 第1步.
水黄瓜洗净，拍扁，切小块
- 第2步.
蒜切小粒
- 第3步.
梨去皮，切小片
- 第4步.
所有东西放在一个容器里，充分抓匀，装盘，来吃！
小贴士
1-如果要配色好看，可加香菜，红黄彩椒等，我家的用完了，所以没有放
2-口味稍重些，可以开胃，热量低，多吃些无妨
3-能吃辣的，多放些辣酱，口感会更好
今天超级热，据说39度，出去就流汗，不爱吃饭不爱做饭，但是娃不同意，要求吃晚饭，好吧，全素，不开火！
水黄瓜洗净，拍扁，切小块
蒜切小粒
梨去皮，切小片
所有东西放在一个容器里，充分抓匀，装盘，来吃！
1-如果要配色好看，可加香菜，红黄彩椒等，我家的用完了，所以没有放
2-口味稍重些，可以开胃，热量低，多吃些无妨
3-能吃辣的，多放些辣酱，口感会更好
