低脂早餐

低脂早餐

低脂早餐的做法说明

继续低脂营养配餐,已经瘦了八斤。加油!!

低脂早餐的食材和调料

各种有机蔬菜适量
胸脯一块
玉米半个

低脂早餐的做法与步骤

  1. 1.

    有机蔬菜用水抄一下,切块。鸡胸脯平锅煎,不放油,熟了以后放黑胡椒少许盐。

  2. 2.

    准备半个熟老玉米,作为主食。

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