超级简单又好吃的夏日减肥必备――凉拌秋葵
超级简单又好吃的夏日减肥必备――凉拌秋葵的做法说明
女儿想要吃秋葵，刚好今天上菜市场看到，就买了一些回来
超级简单又好吃的夏日减肥必备――凉拌秋葵的做法与步骤
- 第1步.
开启各种佐料切切切拌拌拌模式
- 第2步.
秋葵用盐水泡泡，搓去小绒毛 起锅烧水，水开加食盐和食用油（可保做好的成品颜色翠绿），放入洗好的秋葵焯水2分钟，喜欢软糯口感的可以适当延长半分钟 焯好水的秋葵过冷水，然后放入冰箱20分钟左右，我个人喜欢放入冰水（凉白开+冰块）效果都一样，冰镇过的秋葵口感会更好
- 第3步.
冰镇好的秋葵切出你想要的样子摆盘 啦啦啦……我的盘子我做主 女儿说像一只游动的绿蝌蚪😂️😂️
- 第4步.
拌好的佐料浇在摆好造型的秋葵上
- 第5步.
当当当当……大功告成 再来一张 别看了，你看你，口水都流屏幕上了，吃完记得叫我奥
小贴士
1、吃得清淡的宝宝可不用加盐，酱油和蚝油都带有咸味了
2、不喜欢吃香油的宝宝可不放，最后烧少许热油浇上去，可激发大蒜的香味
