减脂低油无糖蓝莓西多士

减脂低油无糖蓝莓西多士的做法与步骤

1. 第1步.

   今天的主角们，面包建议吃全麦的，鸡蛋打散

   
2. 第2步.

   去边，切四方块

   
3. 第3步.

   把一片涂上蓝莓酱，另一片盖上

   
4. 第4步.

   平底不粘锅喷少许油

   
5. 第5步.

   面包裹上蛋液，小火煎两分钟每面

   
6. 第6步.

   如图颜色翻面，别忘了把四周也给捎带煎一下

   
7. 第7步.

   Tada~出锅撒上蓝莓，摆盘