红枣黑枸杞姜奶（麦片）
红枣黑枸杞姜奶（麦片）的做法说明
经期暖身菜单，喝完后我马上就会发热出汗，对体寒痛经很好。
红枣黑枸杞姜奶（麦片）的做法与步骤
- 1.
生姜打成泥，过滤掉渣。红枣切成小块。
- 2.
牛奶加热，冲入姜泥
- 第3步.
红枣、黑枸杞、蜂蜜放入碗中，用热姜奶冲泡
小贴士
1、如果当作正餐吃的话，就在冲泡步骤加入燕麦片即可。
2、如果牛奶或者红枣够甜，又不贪甜的话，可以不放蜂蜜或者红糖。
经期暖身菜单，喝完后我马上就会发热出汗，对体寒痛经很好。
生姜打成泥，过滤掉渣。红枣切成小块。
牛奶加热，冲入姜泥
红枣、黑枸杞、蜂蜜放入碗中，用热姜奶冲泡
1、如果当作正餐吃的话，就在冲泡步骤加入燕麦片即可。
2、如果牛奶或者红枣够甜，又不贪甜的话，可以不放蜂蜜或者红糖。
