低脂营养的美玲粥

低脂营养的美玲粥的做法与步骤

1. 1.

   将黄豆提前泡发，大米、糯米浸泡2小时。

2. 2.

   将泡好的黄豆制作成豆浆，倒入锅中。

3. 3.

   将山药去皮，蒸熟，放凉后放保鲜袋里用擀面棍压成粗泥。

4. 4.

   将豆浆烧开加入浸泡好的大米和糯米，熬制，中间要不断搅拌，避免粘锅。

5. 5.

   米粥变粘稠后，加入山药泥、冰糖搅拌均匀，至冰糖融化。关火，撒入玫瑰花瓣。开吃🤤