传说中的美玲粥
传说中的美玲粥的做法说明
传说中的美玲粥，治愈连续半月阴雨天气带来的烦闷没胃口，作为养胃助消化食物的首选
传说中的美玲粥的做法与步骤
- 第1步.
首先制作豆浆，用50克黄豆提前泡，冲洗干净加水榨汁过滤，熟豆浆也可以
- 第2步.
山药去皮，切断蒸熟，压成山药泥
- 第3步.
糯米，小米和干百合提前浸泡，洗干净后入锅，加入过滤后的豆浆，按下电饭锅煮粥键，半小时后加入山药泥，熬好后再加入枸杞焖一会即可
小贴士
养胃的食谱，如果血糖高可以去掉糯米全都用小米，不要多吃，其他人可以放心食用
传说中的美玲粥，治愈连续半月阴雨天气带来的烦闷没胃口，作为养胃助消化食物的首选
首先制作豆浆，用50克黄豆提前泡，冲洗干净加水榨汁过滤，熟豆浆也可以
山药去皮，切断蒸熟，压成山药泥
糯米，小米和干百合提前浸泡，洗干净后入锅，加入过滤后的豆浆，按下电饭锅煮粥键，半小时后加入山药泥，熬好后再加入枸杞焖一会即可
养胃的食谱，如果血糖高可以去掉糯米全都用小米，不要多吃，其他人可以放心食用
