红烧黄花鱼
红烧黄花鱼的做法说明
孕期美食-怀我家小柿子的每一餐
红烧黄花鱼的做法与步骤
- 第1步.
热油下鱼，小火慢煎，煎至金黄，下姜丝与葱头，煎香后加酱油与水，盖上盖子焖5分钟，下葱叶，1分钟起锅。适合孕妇少调味料又补充DHA又好吃！
- 第2步.
孕妇的一餐
小贴士
煎鱼不用总翻，一面煎至金黄再翻，这样可以保持鱼完整一条
孕期美食-怀我家小柿子的每一餐
热油下鱼，小火慢煎，煎至金黄，下姜丝与葱头，煎香后加酱油与水，盖上盖子焖5分钟，下葱叶，1分钟起锅。适合孕妇少调味料又补充DHA又好吃！
孕妇的一餐
煎鱼不用总翻，一面煎至金黄再翻，这样可以保持鱼完整一条
