「低碳低卡」cottage提拉米苏
「低碳低卡」cottage提拉米苏的做法说明
可以做容量约为150ml的杯子一杯
低热量高蛋白，味道也很棒
自制cottage也很简单，比做酸奶时间更短，下厨房里就有几个很棒的方子。
「低碳低卡」cottage提拉米苏的做法与步骤
- 第1步.
材料全家福
- 第2步.
cottage加入35克浓咖啡，打匀
- 第3步.
加入代糖打匀
- 第4步.
加入朗姆酒和香草精打匀，没有可以不加，但是风味会缺失很多，然后你就Get了提拉米苏芝士糊
- 第5步.
加入隔层的材料，我这里用了坚果碎
- 第6步.
一层坚果碎一层芝士糊一层可可粉叠加，冷冻20分钟。
小贴士
吃之前可以再洒一层可可粉，可可粉多放更美味
坚果碎建议用量15克
