蛋白质超多的椰香燕麦藜麦紫薯球
蛋白质超多的椰香燕麦藜麦紫薯球的做法说明
最近的面包餐客人对配餐里面的蛋白质要求比较高，研究了一下这个食谱还不错，几乎没什么热量，满满植物胶原蛋白😏
蛋白质超多的椰香燕麦藜麦紫薯球的做法与步骤
- 第1步.
食材大合影
- 第2步.
紫薯切片蒸熟透
- 第3步.
燕麦、椰子油、脱脂奶混合
- 第4步.
麦片混合物微波炉高火加热40秒
- 第5步.
加热过后的样子
- 第6步.
三色藜麦煮15分钟
- 第7步.
过滤煮好的藜麦
- 第8步.
紫薯压成泥
- 第9步.
将紫薯、藜麦、麦片糊混合
- 第10步.
步骤9混合均匀
- 第11步.
根据需要搓成大小合适的丸子
小贴士
没什么贴士
