胡萝卜米饭脆

胡萝卜米饭脆

胡萝卜米饭脆的做法说明

作为一名营养师,在小思同学添加辅食后,总是会担心辅食做得太单一,影响宝宝的生长发育。所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐,来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。

胡萝卜米饭脆的食材和调料

胡萝卜60g
面粉60g
芝麻适量
紫苏籽油适量
虾皮香菇1g

胡萝卜米饭脆的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备食材:胡萝卜60克、米饭60克、黑芝麻适量、虾皮香菇粉1克,紫苏籽油适量。

    胡萝卜米饭脆的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    将胡萝卜洗净切片。

    胡萝卜米饭脆的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    胡萝卜片焯水。

    胡萝卜米饭脆的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    将焯好的胡萝卜片压泥过筛。

    胡萝卜米饭脆的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    将米饭倒入胡萝卜中。

    胡萝卜米饭脆的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    加入虾皮香菇粉。

    胡萝卜米饭脆的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    加入黑芝麻。

    胡萝卜米饭脆的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    加入少许紫苏籽油。

    胡萝卜米饭脆的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    搅拌均匀。

    胡萝卜米饭脆的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    烤盘中铺好烘焙纸,放上搅拌好的食材。

    胡萝卜米饭脆的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    再铺上一层烘焙纸,将米饭压平,越薄越好。

    胡萝卜米饭脆的做法步骤 第11步
  12. 第12步.

    放入烤箱中层,烤箱设置上下管170度,烤10~12分钟。

    胡萝卜米饭脆的做法步骤 第12步
  13. 第13步.

    烤好的米饭脆掰成小块就可以吃啦~不仅娃爱吃,全家都抢着吃呢~不一会儿家里到处都响起了咯吱咯吱的声音,感觉以后薯片锅巴啥的都不用再买啦~

    胡萝卜米饭脆的做法步骤 第13步

小贴士

因为烤箱的温度不同,建议大家烤的时候看一下,如果烤的太硬太干啦宝宝会嚼不动~

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