减肥餐
减肥餐的做法说明
暴饮暴食之后，二人体重加起来三百以上了，我的天！从现在开始每天更新减肥餐，准备从饮食到运动，两人加起来先减掉20公斤，每人20斤，加油把，从现在开始，胖子蜕变记～
减肥餐的做法与步骤
- 第1步.
将鸡蛋在不粘锅锅中建熟，下番茄炒一下，加水熬十分钟，熟牛肉（我是超市买的卤牛肉）切片加入锅中一起煮，等到水开，下入洗干净的青菜🥬，撒盐，起锅，装盘开吃～
小贴士
整到菜少油少盐，但是味道却很好吃😋
暴饮暴食之后，二人体重加起来三百以上了，我的天！从现在开始每天更新减肥餐，准备从饮食到运动，两人加起来先减掉20公斤，每人20斤，加油把，从现在开始，胖子蜕变记～
将鸡蛋在不粘锅锅中建熟，下番茄炒一下，加水熬十分钟，熟牛肉（我是超市买的卤牛肉）切片加入锅中一起煮，等到水开，下入洗干净的青菜🥬，撒盐，起锅，装盘开吃～
整到菜少油少盐，但是味道却很好吃😋
![[懒人减肥餐]老干妈拌豆腐的做法](https://img.lezuocai.com/recipe/cover/15/evsctt0tv3n.jpg_w215h130.jpg)
