鸡肉卷饼

鸡肉卷饼的做法说明
喜欢健康、低脂食谱的童鞋,可以从Apple Store下载APP,用Well记录一日三餐饮食,计算热量和营养摄入。教你做营养、低脂又好吃的健康料理。
微信公众号:食光陪伴营
APP:Well-饮食计划记录工具
鸡肉卷饼的做法与步骤
- 第1步.
食材如图:(2人份)

- 第2步.
鸡胸肉切稍厚的片;

- 第3步.
用料酒、生抽、少许淀粉、白胡椒、辣椒粉和盐腌制15分钟。

- 第4步.
黄瓜和彩椒切丝备用。

- 第5步.
平底锅加入少许食用油,倒入腌制好的鸡肉。

- 第6步.
翻炒至变色。

- 第7步.
加入彩椒一起翻炒至彩椒段生,然后盛出备用。

- 第8步.
平底锅洗净,将饼坯加热后取出。

- 第9步.
铺上生菜和黄瓜;

- 第10步.
放上炒熟的鸡肉和彩椒。

- 第11步.
把饼皮卷起来

- 第12步.
如图(可以用牙签固定)

- 第13步.
斜刀从中间切开。

- 第14步.
可以用锡纸或者保鲜膜抱起来,打包带走哦。

猜你喜欢的菜谱
蒜香鸡肉@鸡肉粥@青椒鸡肉
【炊烟食堂】低脂无油紫苏鸡肉饼&鸡肉苦瓜酿
鸡肉焖饭今晚回家已天黑,冰箱只有鸡肉和胡萝卜,还有一点儿甜芥菜,只好自制鸡肉焖饭喂饱肚子了。方法:第一步,电饭煲煮饭,放了点儿滚刀胡萝卜块和三颗独蒜,洒点儿盐花,淋一小勺食用油,放水比纯米饭稍多点儿。鸡肉焖饭
宝宝辅食 自制鸡肉粉【鸡肉松】
鸡肉煎饼~(剩鸡肉的解决方法)鸡肉什锦饭:料足又健康的鸡肉焖饭,一锅搞定!鸡肉绕胡萝卜、鸡肉胡萝卜棒(宠物零食)鸡肉秋葵卷(附赠腌鸡肉窍门)鸡肉馅金鱼馄饨,鸡肉火腿肠鸡肉松鸡肉酥辅食番茄烩芝士玉米鸡肉丸/茄汁芝士玉米鸡肉丸想做出独一无二的烤鸡肉?这道烤鸡肉酱,一般人我不告诉他!大S咖喱鸡肉饭-幸福那么简单--附鸡肉更鲜嫩独门秘诀










