中西结合的生酮“牧羊人”派
中西结合的生酮“牧羊人”派的做法说明
有一层皮的都叫派
所以我这个有豆腐皮的也算😝😝😝
中西结合的生酮“牧羊人”派的做法与步骤
- 第1步.
先来做肉馅 洋葱切碎
- 第2步.
橄榄油炒洋葱 炒干
- 第3步.
加肉末炒干 一定是要把水分炒干 加入所有调料 翻炒
- 第4步.
加入自制番茄酱 之前有菜谱可以去翻
- 第5步.
炒好放凉一下
- 第6步.
拌入一个生鸡蛋
- 第7步.
豆腐皮泡软
- 第8步.
铺在模具里
- 第9步.
一层豆腐皮一层肉一层芝士 如此重复
- 第10步.
我做了三份 放烤箱 200度 25分钟
- 第11步.
出炉 完成
- 第12步.
脱模
- 第13步.
切开 诱人吗？
- 第14步.
豆腐皮成分表
小贴士
一次多做几个 吃不完的冷冻保存
吃的时候提前一晚解冻 微波炉叮一分钟就行了 非常方便
