减脂/健康午餐5-宫保鸡丁(鸡胸做法4)

减脂/健康午餐5-宫保鸡丁(鸡胸做法4)的做法与步骤

1. 第1步.

   ①鸡胸肉加料酒，味极鲜，淀粉，盐腌制30min。(一定不能省略) ②备料:按照用料调汁。 ③锅内加油，加花椒，生姜，蒜末，爆香。倒入豆瓣酱翻炒。 ④先倒入胡萝卜，翻炒1min左右，再倒入鸡胸肉，黄瓜，翻炒2min。 ⑤倒入调好的汁，翻炒2min，出锅。

   
2. 第2步.

   鸡胸肉我没有提前过油煎，口感依然很好！