减脂快手早餐，全麦香蕉酥
减脂快手早餐，全麦香蕉酥的做法说明
减脂期控制碳水，基本都是用全麦和燕麦粉，无意做了这个香蕉酥，几分钟搞定，推荐给减脂期的小伙伴。
减脂快手早餐，全麦香蕉酥的做法与步骤
- 第1步.
纯燕麦粉适量，加入适量凉水搅拌做成面团，没有具体的比例看面团状态像饺皮的手感就好。
- 第2步.
准备一根熟香蕉
- 第3步.
捣成泥。
- 第4步.
面团分成几份，擀成饺皮状。
- 第5步.
放入香蕉泥，包成饺子状。
- 第6步.
在包好的香蕉酥双面刷少量椰子油，没有的可以用其他植物油代替，记住只是少量少量少量。放入烤箱烤盘。
- 第7步.
在朝上的那面刷上蛋黄液。
- 第8步.
撒一点芝麻做装饰。
- 第9步.
上下火210度15分钟，这个时间因为每家烤箱脾气不一样，大家根据具体情况自行调整。
- 第10步.
香酥美味的又健康的全麦香蕉酥装盘开吃。
