减脂餐之蒜蓉龙虾尾
减脂餐之蒜蓉龙虾尾的做法说明
这个夏季怎么能离得了小龙虾呢 ！但是又在减脂期，于是就有了今天的这款简直版的小龙虾！ 虽然不是重口味，但是真的很好吃😋
减脂餐之蒜蓉龙虾尾的做法与步骤
- 第1步.
超市里买来的龙虾尾
- 第2步.
准备葱段、姜片、辣椒、麻椒、花椒、八椒。（蒜不要捣碎的，切的这种颗粒状的最好）
- 第3步.
锅内放橄榄油
- 第4步.
放入龙虾尾煸炒一下
- 第5步.
倒入生命的源泉，没过龙虾尾即可
- 第6步.
放入葱段
- 第7步.
放入辣椒、姜片、花椒、麻椒、八椒、盐
- 第8步.
所有调料放进去以后，中火炖15分钟
- 第9步.
还剩这么多汤汁的时候盛盘
- 第10步.
锅内继续放橄榄油
- 第11步.
油热放入蒜末炒出香味
- 第12步.
放入刚才煮好的龙虾尾 翻炒一分钟即可
- 第13步.
低脂又不失美味的蒜蓉龙虾尾做好了😍
- 第14步.
再加个青菜，Nice！
