超低脂粒粒香鸡胸肉

超低脂粒粒香鸡胸肉的做法与步骤

1. 1.

   粒粒香鸡胸肉做法：120g鸡胸肉刀背拍打松软，➕蚝油黑胡椒盐生姜料酒腌制15分钟。黄瓜，洋葱切粒。青豆玉米粒用开水煮熟乘出。腌制好的鸡胸肉下锅2分钟捞出，不然太老了。然后手撕鸡胸肉一条条。

2. 2.

   下橄榄油炒洋葱，加入鸡胸肉，半勺盐，大火炒1分钟，加入玉米粒豌豆，黄瓜丁翻炒下，加点生抽或者酱油就可以出锅啦~