减脂沙拉
减脂沙拉的做法说明
沙拉是最健康也是最容易做的，不需要任何厨艺，只要食材新鲜。
减脂沙拉的做法与步骤
- 第1步.
生菜洗后沥干水，切小段
- 第2步.
西兰花放少许橄榄油炒熟
- 第3步.
黄瓜切小块
- 第4步.
小番茄
- 第5步.
水煮鸡胸肉，切70-100克（看个人食量）
- 第6步.
最后加入盐、黑胡椒和沙拉汁/酱
沙拉是最健康也是最容易做的，不需要任何厨艺，只要食材新鲜。
生菜洗后沥干水，切小段
西兰花放少许橄榄油炒熟
黄瓜切小块
小番茄
水煮鸡胸肉，切70-100克（看个人食量）
最后加入盐、黑胡椒和沙拉汁/酱
