减脂餐
减脂餐的做法说明
夏天到啦~
要跟多余的脂肪要说拜拜啦~
减脂餐吃起来
最近看了好多厨友分享
减脂餐'真的是个神奇的东西
我一个不会做饭的人都能越来越爱
所以，记录一下
减脂餐的做法与步骤
- 第1步.
早饭：全麦馒头，夹心是牛奶燕麦紫薯（抓捏完融合后夹到馒头里），来一个煎蛋，再来一杯牛奶燕麦
- 第2步.
是真的很好吃，又饱腹
- 第3步.
这是我第三个早餐 这个也超级好吃
- 第4步.
感觉都可以包了爸妈的早餐了，加油(ง •̀_•́)ง
- 第5步.
午餐：燕麦小米饭 芦笋瘦肉
- 第6步.
午饭：全麦面伴蔬菜，肉
- 第7步.
午餐
- 第8步.
午餐：苦瓜汁兑水后没有那么苦，只是肠胃不好的感觉还是不要喝了的好，可以改为不加糖的柠檬水
- 第9步.
晚餐| ू•ૅω•́)ᵎᵎᵎ蔬菜为主，主要这天我妈妈给了我几个饺子，好吧，不浪费吃掉（哈哈哈，其实馋了）
- 第10步.
晚餐
- 第11步.
晚餐
- 第12步.
午后甜点：撸了木糖醇版的红枣蛋糕，主要是给孩子做早餐吃的，（后来寄几没忍住偷吃了一块）可以搭配一杯无糖柠檬水
- 第13步.
好吃，不甜
