健康减肥餐！

健康减肥餐！的做法与步骤

1. 1.

   鸡胸肉稍微腌制一下，待水煮沸后放入，煮十分钟即可。

2. 2.

   把鸡胸肉捞出后将鸡蛋直接放入水中，煮五分钟捞出，放入冷水中静置三分钟，溏心蛋就完成了！

3. 3.

   将鸡肉切开，在鸡肉表面和鸡蛋上撒上黑胡椒和橄榄油

4. 4.

   蔬菜是直接在超市里买的沙拉蔬菜包，倒入日式丘比沙拉汁，牛油果也切开放在里面，也可以加入香蕉，苹果等等

5. 第5步.

   最后把所有东西搅拌在一起就好了！