无油 高蛋白
平底锅干煎三文鱼 等鱼出油后煎虾仁。熟透后和黄瓜柠檬装盘即可。可搭配黑椒汁
非常低脂高蛋白的健身餐
健身餐记录01 高蛋白沙拉手工鲅鱼丸子，鱼肉饼——高蛋白质健身人最爱<健身狗的福音>免烤高蛋白低脂花生曲奇香菇烩豆腐—高蛋白低脂减肥健身餐健身高蛋白低卡路里金枪鱼麦芬「四蔬丸子」纯素|健身|减脂|高蛋白|无麸质香菇什锦鸡胸肉丸-减脂健身高蛋白质餐低碳水高蛋白三明治及百搭的无面粉高蛋白华夫饼底高蛋白糙米藜麦饼，健身好帮手
