避风塘炒虾

避风塘炒虾

避风塘炒虾的做法说明

油炸的虾改为炒虾,健康又美味。

避风塘炒虾的食材和调料

400克
土豆1个
面包糠100克

避风塘炒虾的做法与步骤

  1. 第1步.

    虾买中等大的,剪去尖刺,背上剖一刀,抽去虾线,洗净。

    避风塘炒虾的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    加5克盐,1勺料酒,腌20分钟。

    避风塘炒虾的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    土豆一个,刨去皮,切成条。(加水泡着,去淀粉,防变色。)

    避风塘炒虾的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    青椒,红椒,切斜片。蒜去皮,用压蒜器压成蓉。

    避风塘炒虾的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    准备好面包糠。

    避风塘炒虾的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    大火,锅里下油。(比炒菜的油多一倍。)

    避风塘炒虾的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    下虾。

    避风塘炒虾的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    改小火,炒到虾变红,肉与壳有点分离。装出。(油留在锅里。)

    避风塘炒虾的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    小火,土豆沥水,下土豆条,用虾油炒。

    避风塘炒虾的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    保持小火,炒到土豆边微焦。装出。

    避风塘炒虾的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    洗锅,另下1勺油,大火,下蒜蓉,炒香。

    避风塘炒虾的做法步骤 第11步
  12. 第12步.

    下土豆条,下一勺生抽,炒一下。

    避风塘炒虾的做法步骤 第12步
  13. 第13步.

    大火,下青红椒,快炒一下。

    避风塘炒虾的做法步骤 第13步
  14. 第14步.

    大火,下虾,快炒一下。

    避风塘炒虾的做法步骤 第14步
  15. 第15步.

    大火,下面包糠。快炒。

    避风塘炒虾的做法步骤 第15步
  16. 第16步.

    翻炒匀匀。

    避风塘炒虾的做法步骤 第16步
  17. 第17步.

    上桌,开始了!香!土豆香!虾香!

    避风塘炒虾的做法步骤 第17步

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