黑椒鸡胸减脂沙拉
黑椒鸡胸减脂沙拉的做法与步骤
- 第1步.
所有配菜切细
- 第2步.
鸡胸肉提前用料酒生抽耗油黑胡椒粒黑胡椒粉腌制一小时左右，放入不粘锅煎熟即可，拌入自制的油醋汁，酸酸爽口很好吃
小贴士
油醋汁根据自己口味调整，我放了一小时花生酱很香，减脂严格要求的可以不加，就加生抽醋调味，喜欢辣的可以再加点小米椒
蔬菜可以放自己喜欢的
鸡胸肉可以换成牛排 三文鱼等
所有配菜切细
鸡胸肉提前用料酒生抽耗油黑胡椒粒黑胡椒粉腌制一小时左右，放入不粘锅煎熟即可，拌入自制的油醋汁，酸酸爽口很好吃
油醋汁根据自己口味调整，我放了一小时花生酱很香，减脂严格要求的可以不加，就加生抽醋调味，喜欢辣的可以再加点小米椒
蔬菜可以放自己喜欢的
鸡胸肉可以换成牛排 三文鱼等
