绿拿铁

绿拿铁

绿拿铁的做法说明

减肥人士的最爱❤️富含膳食纤维、叶酸、维生素C、钙、镁,营养价值高,热量极低,味道还超好的一款减肥饱腹佳品!

绿拿铁的食材和调料

腰果20克
羽衣甘蓝80克
香蕉1根
150克
酸奶200克
奇亚籽10克

绿拿铁的做法与步骤

  1. 第1步.

    将所有食材准备好

    绿拿铁的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    将所有食材放入主锅

    绿拿铁的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    设定1分钟/速度10进行打磨

    绿拿铁的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    美味的绿拿铁完成,此用量适合2人饮用。

    绿拿铁的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

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    绿拿铁的做法步骤 第5步

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