绿拿铁☕️(减脂)

绿拿铁☕️(减脂)

绿拿铁☕️(减脂)的做法说明

一直想尝试一下绿拿铁的味道,今天借着早餐吃的太饱的由头给自己做了一杯,羽衣甘蓝的味道一般人可能接受不了,绿拿铁的味道取决于添加的酸奶的味道。我分别用两种酸奶做了两次,日式风味发酵乳和羽衣甘蓝搭配起来还不错,建议酸奶的量可以大一点,第一次做,所有食材建议减半试试看,做一次就有经验了,也能掌握自己喜欢的口感。

绿拿铁☕️(减脂)的食材和调料

香蕉1根
羽衣甘蓝100克
腰果1把
酸奶400克
奇亚籽5克

绿拿铁☕️(减脂)的做法与步骤

  1. 第1步.

    所有食材放入主锅,1分钟/速度10打磨。

    绿拿铁☕️(减脂)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    高能低脂的代餐绿拿铁就做好啦!

    绿拿铁☕️(减脂)的做法步骤 第2步
  3. 3.

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