轻食餐

轻食餐

轻食餐的做法说明

减肥季一定要做最好的自己❤

轻食餐的食材和调料

鸡胸肉	1块
鸡蛋	1个
荞麦面	50克

轻食餐的做法与步骤

第1步.
每餐吃7分饱
第2步.
晚餐吃黄瓜水煮菜过8点后不进食

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