银耳莲子汤
银耳莲子汤的做法说明
“银耳富含天然胶质，长期食用可以滋润肌肤，更是女性美容养颜、滋阴补虚最常见、较便宜的营养品。”
银耳莲子汤的做法与步骤
- 第1步.
将一小块银耳放入清水中；
- 第2步.
泡发好；
- 第3步.
莲子、红枣清水洗净备用；
- 第4步.
银耳去掉根部黄色部分，然后撕成小朵；
- 第5步.
倒入红枣、莲子；
- 第6步.
倒入2碗清水，盖过银耳莲子等，选择营养汤功能；
- 第7步.
煮汤过程中，将洗净的枸杞和冰糖准备好；
- 第8步.
煮熟后自然放气，打开锅盖；
- 第9步.
倒入准备好的枸杞、冰糖，盖上盖子收汁5分钟冰糖融化即可；
小贴士
1、银耳需要提前泡发；
2、银耳不宜过夜食用，避免中毒；
3、枸杞也可刚开始一起煮；
4、冰糖也可食用时放入；
