五彩鸡胸肉

五彩鸡胸肉

五彩鸡胸肉的食材和调料

胸肉半块
5克
淀粉2勺
胡萝卜半根
荷兰豆50克
铁杆山药四分之一根
紫洋半个

五彩鸡胸肉的做法与步骤

  1. 1.

    将铁杆山药去皮切滚刀,胡萝卜,鸡胸肉,依次切滚刀

  2. 2.

    荷兰豆去筋,热水烫一下

  3. 3.

    起锅烧油,油热放鸡胸肉,待变色加一勺蚝油,两勺生抽,半熟后加入刚才切好的菜,大火翻炒3分钟,加少许盐,鸡精,出锅就完成了

小贴士

超级简单快速的一道菜,全程十分钟搞定,营养健康的减脂餐,大家快来做吧

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