减脂晚餐
减脂晚餐的做法说明
简单减脂晚餐
减脂晚餐的食材和调料
| 球菜 | 适量 |
| 米醋 | 适量 |
| 腌制完毕雪鱼 | 约150克 |
减脂晚餐的做法与步骤
- 第1步.
将球菜切成小块
- 第2步.
米醋，热量低，也能开胃
- 第3步.
加入适量的米醋
- 第4步.
鳕鱼是我从超市直接买回来的，那种腌好的，比较方便，买了一整块，切了一小块
- 第5步.
煎至两面微黄，我没有加油直接用不粘锅做的。
- 第6步.
放在盘子中，简餐完成
小贴士
减肥期间控制饮食很重要，最近朋友见到我都讲瘦了好多。
简单减脂晚餐
| 球菜 | 适量 |
| 米醋 | 适量 |
| 腌制完毕雪鱼 | 约150克 |
将球菜切成小块
米醋，热量低，也能开胃
加入适量的米醋
鳕鱼是我从超市直接买回来的，那种腌好的，比较方便，买了一整块，切了一小块
煎至两面微黄，我没有加油直接用不粘锅做的。
放在盘子中，简餐完成
减肥期间控制饮食很重要，最近朋友见到我都讲瘦了好多。
