白灼豆苗 小美版
白灼豆苗 小美版的做法说明
白灼广东菜的做法，清爽不油腻。
白灼豆苗 小美版的食材和调料
| 豆苗 | 按需 |
| 油 | 适量 |
| 生抽 | 1勺左右 |
| 蒜泥 | 适量 |
白灼豆苗 小美版的做法与步骤
- 第1步.
水开100度后，放入一勺油和豆苗，2分30秒左右105度反转小勺烫熟，捞起入盆。
- 第2步.
放上蒜泥，淋上一勺生抽。喜甜者生抽里可以放一点糖。
- 第3步.
淋上摩飞锅上热的1.5勺油。（160度左右）
白灼广东菜的做法，清爽不油腻。
| 豆苗 | 按需 |
| 油 | 适量 |
| 生抽 | 1勺左右 |
| 蒜泥 | 适量 |
水开100度后，放入一勺油和豆苗，2分30秒左右105度反转小勺烫熟，捞起入盆。
放上蒜泥，淋上一勺生抽。喜甜者生抽里可以放一点糖。
淋上摩飞锅上热的1.5勺油。（160度左右）
