鸡胸杂蔬三明治
鸡胸杂蔬三明治的做法说明
营养均衡吃起来！✧*｡٩(^㉨^*)و✧*｡
鸡胸杂蔬三明治的做法与步骤
- 第1步.
不粘锅刷油，放入提前腌好的鸡胸肉片煎熟。
- 第2步.
西葫芦也煎一下，配料都切成片。
- 第3步.
准备好酱料。
- 第4步.
保鲜膜铺平，放一片吐司，上面码好鸡肉和配菜，挤上酱料。
- 第5步.
盖上一片吐司，用手掌向下压压。
- 第6步.
用保鲜膜裹紧。
- 第7步.
对半切开，好吃看得见！ ✧٩(ˊωˋ*)و✧
营养均衡吃起来！✧*｡٩(^㉨^*)و✧*｡
不粘锅刷油，放入提前腌好的鸡胸肉片煎熟。
西葫芦也煎一下，配料都切成片。
准备好酱料。
保鲜膜铺平，放一片吐司，上面码好鸡肉和配菜，挤上酱料。
盖上一片吐司，用手掌向下压压。
用保鲜膜裹紧。
对半切开，好吃看得见！ ✧٩(ˊωˋ*)و✧
