三色藜麦洗净后泡发2小时。
将泡发的三色藜麦倒入锅内，加600毫升水。
水开后，倒入洗净的小米。30分钟后粥成。
南瓜小米粥配料:准备小米一小碗适量、南瓜半块适量、加入自己喜欢吃的黄豆片适量。制作过程:1、先烧开水，放入小米，小米煮一会后加入南瓜、在加入自己喜欢吃的黄豆片，熬制20分钟左右，美味可口的南瓜小米粥就做好了，有食欲的朋友可以参考！南瓜小米燕麦粥快手小米燕麦粥二米藜麦粥（糙米、小米、藜麦）小笼包虾丸鱼汤瑶柱玉米小米藜麦粥焖烧杯小米燕麦粥超浓郁牛奶可可刚切燕麦粥(附快速煮燕麦粥的方法)牛奶小米燕麦粥超级燕麦粥Oatly Milk Oat Super Bowl（巧克力燕麦奶燕麦粥）
