百合南瓜粥

百合南瓜粥

百合南瓜粥的食材和调料

大米110克
百合一头
南瓜120克

百合南瓜粥的做法与步骤

  1. 第1步.

    大米

    百合南瓜粥的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    陶洗

    百合南瓜粥的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    百合掰开剪掉枯黄部位,洗干净

    百合南瓜粥的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    南瓜切开

    百合南瓜粥的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    大米入锅,到水米与水的比例1:10

    百合南瓜粥的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    开始煮粥,时不时搅拌防止粘锅

    百合南瓜粥的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    米煮开

    百合南瓜粥的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    加入南瓜,脑瓜煮黄加入百合

    百合南瓜粥的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    在煮几分钟

    百合南瓜粥的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    出锅

    百合南瓜粥的做法步骤 第10步

小贴士

百合润肺止咳,养心安神。南瓜补充益气,包含多种维生素

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