生酮葱油餐包

生酮葱油餐包的做法与步骤
- 第1步.
打四个全蛋在蛋盘

- 第2步.
倒入稀奶油20克后放入4克安琪酵母菌,静置五分钟后再搅拌均匀。

- 第3步.
酵母奶油液倒入鸡蛋里打散搅拌。

- 第4步.
杏仁粉、洋车前子粉、酵母粉、盐、营养酵母粉全部干粉混合均匀

- 第5步.
干粉倒入鸡蛋糊里

- 6.
接着放赤藓糖醇,
- 第7步.
揉搓面团至光滑

- 第8步.
放进容器里务必密封好

- 第9步.
放进烤箱45℃发酵一小时,其中半小时时可装一盘水放入烤箱下层增加二次发酵的湿度。

- 第10步.
然后打开保鲜膜取出定型后重新进烤箱二次发酵20分钟左右。

- 第11步.
然后烤箱170℃预热烤40-50分钟。

小贴士
感觉这方子没有上次的生酮餐包好,或许生酮的面粉都很难发酵变大,或许一个整体烤比较好,还要这次用bob bill的杏仁粉,油感觉很多,净碳水也比now food的高








![[生酮食谱] 生酮鹹酥雞的做法](https://img.lezuocai.com/recipe/cover/cd/cd714dea84c75a56e38688e40acbecf4.jpg_w215h130.jpg)
![[生酮食谱] 生酮韭菜盒子的做法](https://img.lezuocai.com/recipe/cover/49/498bdca45657e5dffbd34900aa17feec.jpg_w215h130.jpg)

![[生酮甜点]生酮焦糖布丁(电锅版)的做法](https://img.lezuocai.com/recipe/cover/17/178092123c2cd31cc634d1d67b0a8ee6.jpg_w215h130.jpg)
![[生酮甜点] 1分钟免烤生酮巧克力蛋糕的做法](https://img.lezuocai.com/recipe/cover/2a/2a2a4255dc089fefe4ff6d2b4c1b2c09.jpg_w215h130.jpg)

