7天减肥打卡

7天减肥打卡

减肥_减减减

7天减肥打卡的做法说明

打卡第3天，早餐

7天减肥打卡的食材和调料

鸡蛋	1个
酵素＋葡萄籽	2/1
红薯	2小只
酸奶	1喝
玉米	小半个

7天减肥打卡的做法与步骤

第1步.
空腹喝温水后，喝酵素＋葡萄籽
第2步.
玉米，红薯，鸡蛋蒸熟，外加圣女果

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