7天减肥打卡

7天减肥打卡

减肥_减减减

7天减肥打卡的做法说明

第一天，午餐

7天减肥打卡的食材和调料

活虾	10只
芦笋	200克
纯牛奶	1瓶
水果	少许

7天减肥打卡的做法与步骤

第1步.
去虾线，白水煮
第2步.
芦笋水煮，加少量的盐和油

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