鑄鐵鍋燜燒菜

鑄鐵鍋燜燒菜的食材和调料
| 油 | 1tsp |
| 醬油料酒 | 1tbsp |
| 胡椒鹽 | 適量 |
| 清水 | 1杯 |
| 西蘭花 | 1頭 |
| 蘆筍 | 半把 |
| 小胡蘿蔔 | 10個 |
| 洋蔥 | 半頭 |
鑄鐵鍋燜燒菜的做法与步骤
- 第1步.
鑄鐵鍋底抹油,加醬油料酒胡椒鹽清水,加所有蔬菜,加蓋,開大火,聽到吱吱聲轉小火。十分鐘左右。

- 第2步.
可以做牛排、pizza、sandwich的配菜。


| 油 | 1tsp |
| 醬油料酒 | 1tbsp |
| 胡椒鹽 | 適量 |
| 清水 | 1杯 |
| 西蘭花 | 1頭 |
| 蘆筍 | 半把 |
| 小胡蘿蔔 | 10個 |
| 洋蔥 | 半頭 |
鑄鐵鍋底抹油,加醬油料酒胡椒鹽清水,加所有蔬菜,加蓋,開大火,聽到吱吱聲轉小火。十分鐘左右。

可以做牛排、pizza、sandwich的配菜。
