健康减脂餐
各种蔬菜水果清洗干净，鸡蛋玉米煮熟备用，鸡胸肉可以放入料酒，生抽腌制15分钟。
最后摆盘，怎么喜欢怎么摆。
蔬菜水果任意搭配，蔬菜可以吃到饱，水果尽量选择甜度低一些的，还要控制量，增加蛋白质补充能量
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