超嫩✨奥尔良烤鸡胸减脂餐
超嫩✨奥尔良烤鸡胸减脂餐的食材和调料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 奥尔良腌料 | 20克 |
超嫩✨奥尔良烤鸡胸减脂餐的做法与步骤
- 第1步.
1️⃣鸡胸肉切长条，放奥尔良腌料腌制一夜。
- 第2步.
2️⃣烤盘放锡纸平铺在烤盘上，中间有点距离，防止粘连。
- 第3步.
3️⃣再盖上一层锡纸锁住水分，这样烤出来不硬不柴，很嫩🐱
- 第4步.
4️⃣烤箱预热，上下180度，烤20分钟就好啦🍽
小贴士
巨简单巨好吃，很适合减脂人士哦～再也不用痛苦的啃水煮鸡胸啦
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 奥尔良腌料 | 20克 |
1️⃣鸡胸肉切长条，放奥尔良腌料腌制一夜。
2️⃣烤盘放锡纸平铺在烤盘上，中间有点距离，防止粘连。
3️⃣再盖上一层锡纸锁住水分，这样烤出来不硬不柴，很嫩🐱
4️⃣烤箱预热，上下180度，烤20分钟就好啦🍽
巨简单巨好吃，很适合减脂人士哦～再也不用痛苦的啃水煮鸡胸啦
